Dinh dưỡng

 Mỗi ngày 2 ly sáng tối, kết hợp với chế độ ăn uống và tập luyện hợp lý từ các huấn luyện viên. Sau tầm khoảng 2-3 tuần, các khớp gối và dọc sống lưng giảm đi rõ rệt, sử dụng 1-2 tháng các bài tập nặng đến mấy Oanh …

Ở ngay trong giai đoạn “dân số vàng” nhưng Việt Nam vẫn đang đối mặt với tình trạng vấn đề sức khỏe xương khớp nghiêm trọng. Tỷ lệ mắc các bệnh xương khớp ngày càng tăng kéo theo xu hướng sử dụng các loại sữa chăm sóc hệ xương. Khi …

Người lớn tuổi thường đối mặt với nhiều vấn đề về sức khỏe như suy giảm đề kháng, đau nhức xương khớp, tê bì tay chân, mất ngủ và hay tiểu đêm. Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều sản phẩm hỗ trợ sức khỏe cho người lớn tuổi, …

Ở ngay trong giai đoạn “dân số vàng” nhưng Việt Nam vẫn đang đối mặt với tình trạng vấn đề sức khỏe xương khớp nghiêm trọng. Tỷ lệ mắc các bệnh xương khớp ngày càng tăng kéo theo xu hướng sử dụng các loại sữa chăm sóc hệ xương. Khi …

Người lớn tuổi thường đối mặt với nhiều vấn đề về sức khỏe như suy giảm đề kháng, đau nhức xương khớp, tê bì tay chân, mất ngủ và hay tiểu đêm. Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều sản phẩm hỗ trợ sức khỏe cho người lớn tuổi, …

> Duy trì thói quen tốt, ăn chậm, tránh món ăn chiên rán, lên kế hoạch và nói chuyện với người thân là các mẹo giúp bạn hạn chế “nạp” quá nhiều thực phẩm vào cơ thể. Theo Hiệp hội Tim mạch Mỹ, ăn quá nhiều có thể dẫn đến …

> Ăn nhiều rau, protein, kiểm soát khẩu phần ăn, uống đủ nước, tính toán bữa ăn là những cách chuyên gia khuyên dùng để cải thiện thói quen ăn uống trong dịp năm mới. Theo kết quả Khảo sát về thói quen cá nhân tại khu vực Châu Á …

> Bánh chưng, thịt mỡ béo ngậy cần ăn kèm dưa hành, củ kiệu để chống ngấy, đồng thời men chua trong dưa hành giúp lợi khuẩn. Lương y Bùi Đắc Sáng, Viện Hàn lâm Khoa học và Công nghệ, Hội Đông y Hà Nội, cho biết bánh chưng, thịt …

> Thịt lợn, rau xanh, đậu lăng, bánh mì ngô, cá, dưa cải, lựu, đậu mắt đen là những món ăn đem lại nhiều may mắn trong dịp năm mới. Các nền văn hóa khác nhau có truyền thống đón Tết khác nhau. Theo quan niệm dân gian, những món …

> Sau một tuần ăn Tết với đủ các món bánh, thịt, mứt, gia đình tôi thường nấu lẩu để ăn được nhiều rau hơn. Xin chuyên gia chia sẻ cách ăn lẩu đúng và ngon? (Ngọc, 45 tuổi, Hà Nội) Trả lời: Tết đến, xuân về là dịp để …